キレイ・ライフトップ > IHレシピ > 豚肉のハーブフライ ハニーマスタードソース
・豚ヒレ肉 120g ・塩・コショウ 少々 ・クレソン 適量 【衣】 ・小麦粉・卵・パン粉・牛乳 各適宜 ・ローズマリー(乾燥) 少々 ・揚げ油 適宜【マスタードソース】 ・ハチミツ 大さじ1 ・お湯 大さじ1 ・フレンチマスタード・粒マスタード 各大さじ1 ・醤油 小さじ1
まずは小麦粉と卵を混ぜ合わせ、牛乳を加えて衣を作りましょう。
ローズマリーは細かくカットしてパン粉に混ぜ合わせます。
事前に麺棒でたたいて薄く伸ばした豚ヒレ肉に、塩・コショウで下味をつけて。
豚ヒレ肉を1と2で作った衣、パン粉の順番でつけていき、揚げ物キー(もしくはメニューの揚げ物)で180℃に設定して、設定温度になったら、こんがりキツネ色になるまで油で揚げます。
揚げている時間を利用して、ボウルにソースの材料をあわせてマスタードソース作り。
こんがり揚がったチキンカツに、5のソースをかけ、クレソンを彩りにプラス。
※調理には日立IHクッキングヒーターを利用しました。火力はお使いの各メーカーにより異なります。左記の表を参考に火力を調整してください。
イリス福岡〔住まいと暮らしの情報プラザ〕などで紹介するレシピは、初心者でも分かりやすいと好評。NHK福岡放送局「情報ワイド 福岡いちばん星」に出演中。
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