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鶏レバーのごちそうサラダ

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レバーが嫌いな方でもカレー風味なので、レバー独特の臭みを感じず美味しく食べられます!

完成見本の写真

調理のポイント

  • IHクッキングヒーターでは、キッチンペーパーを鍋の上にのせると、簡単に油はねを防げます。

材料(4人分)

・鶏レバー 300g
・水菜 1/2束
・ラディッシュ 4個
・パルメザンチーズ 適量
・粗挽き黒こしょう 適量
【A】(醤油大さじ1/2 にんにく(おろし)1片分)
 片栗粉 大さじ3 カレー粉 小さじ1
【B】ドレッシング(サラダ油 大さじ3 酢 大さじ1 塩・こしょう 各少々)

材料の写真


作り方

1

水菜は4cm長さに切り、ラディッシュは薄切りにして共に冷水に浸し、水気をきる。

2 

鶏レバーは食べやすい大きさに切ってしばらく流水に浸し(臭みを取る為、5分程度ひたす。)、水気をきって【A】で下味をつける。2〜3分後、片栗粉とカレー粉を混ぜたものを表面につける。

3 

IH付属の天ぷら鍋に油を入れ、揚げ物キーを押して180℃に温度設定しておき、2を色よく揚げる。

 
4 

器に1を盛り、3をのせ、薄切りにしたパルメザンチーズ・粗挽き黒こしょうをちらし、ドレッシングをかける。

メーカー毎の火力一覧

※調理には三菱IHクッキングヒーターを利用しました。火力はお使いの各メーカーにより異なります。左記の表を参考に火力を調整してください。

つぶら先生の写真

管理栄養士・料理研究家  圓 聡子(つぶら さとこ)

中村学園大学家政学部食物栄養学科卒
食品会社(商品企画部開発室)退社、古川クッキングスクール勤務後。
平成11年独立。

九州電力イリス福岡講師
雑誌撮影・企業メニュー提案業務などで活動。
TNC“ニジ☆ゴジ”料理コーナーにレギュラー出演中

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