キレイ・ライフトップ > IHレシピ > 肉巻きキノコの照り焼き
・豚薄切り肉 4枚 ・エリンギ 50g ・ミョウガ 2個 ・サラダ油 大さじ1/2 ・小麦粉 適量 ・醤油 大さじ1と1/2 ・砂糖 大さじ1・バルサミコ酢 大さじ1・塩・コショウ 少々
エリンギは縦に細切りにし、同様にミョウガも半分にカット。
塩・コショウで下味をつけた豚薄切り肉の端を少し重ねて、1のエリンギとミョウガを芯にして肉で巻きます。
巻き終わりがはがれないように小麦粉をつけ、表面に小麦粉をまぶします。
フライパンにサラダ油を入れて強火9で熱し、2の豚肉の巻き終わりを下にして中火7で焼き始めます。全体にこんがりこげ色がついたら一度肉を取り出して。
醤油、砂糖、バルサミコ酢を入れて弱火のまま軽く煮立たせます。
いったん取り出した豚薄切り肉を、煮立たせた5のタレに戻して絡めれば出来上がり。
※調理には日立IHクッキングヒーターを利用しました。火力はお使いの各メーカーにより異なります。左記の表を参考に火力を調整してください。
イリス福岡〔住まいと暮らしの情報プラザ〕などで紹介するレシピは、初心者でも分かりやすいと好評。NHK福岡放送局「情報ワイド 福岡いちばん星」に出演中。
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