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白身魚の蒸し物

完成品
中華で多用される蒸し料理。皿に盛って蒸すだけの簡単レシピですが、出来上がりは美味しく華やか!この日は甘鯛を使いましたが、白身魚であれば何でもOK。


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材料/2人分

・白身魚 2切れ
・長ネギ(青い部分) 1/2本
・ショウガ ひとかけ
・塩 少々
・酒 10g
・ホワイトペッパー 少々

【トッピング】
・油 12g
・醤油 8g
・小松菜 1束
・シメジ 1/4
・ショウガ 少々
・唐辛子 少々
・白髪ネギ 適量
・長ネギ(白い部分) 1/2本

材料の写真 


作り方

工程1の写真 1 

ショウガは薄くスライス。長ネギの青い部分は5cmの長さに切ります。トッピング用のショウガは千切り、長ネギはスライス。

プロの技チェック!
スライスにしたショウガと長ネギの青い部分は、包丁の平らな面で軽くたたいておきます。こうすることで香りが立ち、素材のうま味も引き立ちます。

工程2の写真 2 

セイロまたは蒸し器に入るくらいの器に、スライスにしたショウガと長ネギの青い部分を敷き、その上に白身魚をのせ、塩、酒、ホワイトペッパーで味付け。

工程3の写真 3 

2を蒸し器に入れ、沸騰した鍋にのせて中火7で10分ほど蒸します。

工程4の写真 4 

蒸している間に、魚に添える小松菜とシメジを、沸騰した鍋に入れて強火10でサッと茹でます。その後、魚が蒸し上がる時間に合わせて、油揚げ物キー200℃に設定し、熱々に熱します。

工程5の写真 5 

3が蒸し上がったら4の野菜を添え、魚の上に長ネギの白い部分と唐辛子、ショウガをのせて醤油と4の油をかけ、白髪ネギをトッピングして出来上がり。

メーカー毎の火力一覧

※調理には日立IHクッキングヒーターを利用しました。火力はお使いの各メーカーにより異なります。左記の表を参考に火力を調整してください。

孫振一さん(右)と唐在飛さん(左)

「マルコキッチン」の料理人 孫振一さん(右)と唐在飛さん(左)

中国の一流ホテルで活躍したスゴ腕コックの孫さんと唐さん。おふたりが腕を振るう福岡市中央区大名の「マルコキッチン」では、旬の素材をたっぷり使った中華が手ごろな価格で味わえます。孫さんはエビチリや酢豚などの料理全般を、唐さんは水餃子や麺類、デザートといった点心を担当されています。

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