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じゃがいもは皮をむいて柔らかく茹でてうらごししておく。

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りんごは皮をむき、すりおろして、汁ごと耐熱皿に入れてラップをしてレンジ600Wで約30秒加熱する。

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ボウルに冷ました�@、�Aを入れ、湯冷ましでのばす。