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いちごはよく洗って耐熱容器に入れラップをしてからレンジ600Wで約30秒加熱する。

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�@にヨーグルトを加え、粗くつぶす。

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サンドイッチ用パン1/2枚に�Aを塗り、もう1/2枚でサンドし、食べやすい大きさに切る。